نصائح صحية للوقاية من الأمراض

للحفاظ على صحتك، و الاحتراز من السمنة يجب اتباع كثير من من الطرق. قلل الأنشطة التي تعرضك ل المخاطر. تطلع على التمرين. تناول غداء صحيّة. تعاطي الجسمية من النباتات. نفق مدة مهم مع عائلتك. تخلص �